孕妇能吃膨化食品吗

膨化食品一直都是男女老少都非常喜欢的零食之一，女性在怀孕后因为口味的改变，也想要吃一些膨化食品，但是担心对胎儿的成长会带来影响，想要更好的了解孕妇可以吃膨化食品吗？

孕妇不建议经常吃膨化食品，偶尔吃一些还是可以的。首先，超市膨化食品含有很多添加剂和过多的盐，含有反式脂肪酸，另外还有过多的油，常吃不仅会导致肥胖，影响胎儿的发育，也会留下隐患的慢性疾病。如果实在想要吃零食，可以选择一些有利于孕妇身体健康的零食。

孕妇朋友可以多吃一点膳食纤维高的食物，如全麦面包、全麦面包含有一些维生素，而且还可以改善便秘等现象，当孕妇的肚子饿不妨吃几片全麦面包，不担心变胖，也可以添加到人体多种维生素。

海苔片是适合孕妇吃的零食，海苔片含有大量的叶酸，能及时的调节人体的酸碱的平衡度，但是一定要注意选择，最好选择低盐海产品，以避免影响血压水平。

孕妇还需要多吃坚果，常见的坚果有核桃、开心果、孕妇朋友吃适量的核桃可以补充各种维生素，此外，也会使宝宝更健康，但不要吃得太多，每天吃2到3颗就可以，否则将会影响血脂水平。

天津市龙康食品有限责任公司(022-68291587)专业经营天津特产膨化食品,休闲食品及狗牙儿系列,巧辣妈系列,味咔系列食品的批发等.